LE ATTIVITA'
Ballo: tra tutte le attività promosse dal centro, sin dalla sua nascita, il ballo è stata tra quelle più importanti… il ballo per rimanere giovani era lo slogan riportato su alcune locandine pubblicitarie. La professoressa A. Graziottin scrive che il ballo è “una attività fisica più completa per vincere il decadimento legato all’età, perché stimola le aree motorie e sensoriali e produce endorfine, le molecole della gioia”. Nel nostro centro si balla in gruppo, in coppia e in cerchio con l’assistenza dei soci Maria Gioia Ciammarughi, Gianni Panfili, Manuela Rossi e Ornella Cecchini. I referenti del ballo sono i consiglieri Maria Gioia Ciammarughi e Gianni Panfili;
Ginnastica dolce: La ginnastica dolce consente di muovere tutto il corpo con delicatezza e apprendere direttamente un esercizio da applicare poi nella vita quotidiana e permette di tenere i muscoli in uno stato di tonicità essenziale; una ginnastica appropriata regola il nostro organismo ed il nostro sistema cardiocircolatorio e mette in moto i meccanismi che coinvolgono tutto il nostro corpo e prevengono malattie come l’aterosclerosi, l’osteoporosi, e diverse malattie degenerative ma soprattutto l’invecchiamento cerebrale. La ginnastica si esegue nella sala grande della nostra sede ed è guidato da una giovane insegnante. Il referente per la ginnastica è il consigliere Evelino Vagnarelli;
Chair Yoga: lo Yoga proposto dal nostro centro è applicato alla sedia. Le posizioni yoga classiche, soprattutto quelle in piedi, vengono fatte da seduti su una sedia, poi si può anche scendere a terra. E’ uno yoga di assistenza, sempre adatto a tutti e che porta sempre i benefici dello yoga classico, quindi allungamento dei muscoli, respirazione profonda, flessibilità. E’ utilissimo per chi è anziano, o per chi ha mobilità ridotta. La lezione consiste in un’ora circa di yoga per rilassarsi e liberare la propria mente; Lucia Diamantini è la nostra guida. Il referente per lo yoga è il consigliere Evelino Vagnarelli;
Tai-chi e Kung-fu: è una recentissima attività proposta da alcuni soci che intendono svilupparla nel nostro centro; una attività che potrebbe incuriosire altri soci in quanto è un’antica arte marziale cinese e la sua pratica ha tanti benefici per il corpo e la mente; dona un senso di pace e migliora la concentrazione, l’elasticità del corpo, l’equilibrio e potenzia il tono muscolare. Il Kung Fu è una disciplina che coniuga l’arte, quindi la bellezza del movimento, con la marzialità. Il referente è il consigliere Evelino Vagnarelli;
Gioco delle carte: nella storia del centro sociale il gioco delle carte – briscola e tresette – è stato un importante momento di incontro e, quando il bar era aperto, si giocava quasi tutti i giorni. Ora le cose sono cambiate e dopo due anni di chiusura del centro, del timore del contagio e, purtroppo, di molte persone (le più anziane) che non frequentano più il centro, quel tipo di gioco si è, per il momento interrotto… con la speranza di poter presto ricominciare per l’importanza di quei momenti di incontro. Attualmente al centro, un gruppo di soci gioca a “burraco” tutti i lunedì sera nella sala del centro. Il referente per il gioco delle carte è il consigliere Anna Fiorucci;
Gite sociali: le gite sociali prima della pandemia si sono spesso fatte con itinerari nazionali di uno/due giorni. E’ intenzione del nuovo consiglio riprendere, quanto prima, questa attività;
Soggiorni marini: La convenzione con il Comune di Gubbio stabilisce un coordinamento tra i due Enti, per l’organizzazione dei soggiorni marini che, storicamente, si sono effettuati lungo le coste del Mar Adriatico. I soggiorni erano previsti per i soci in due periodi: nel mesi di giugno e di settembre. Dopo due anni di interruzione, nel 2022 siamo riusciti ad organizzare solo per il mese di giugno (dal 10 al 26) in località Gatteo-mare. Con l’augurio di continuare questo servizio comunichiamo che il responsabile è il consigliere Anna Fiorucci al quale ci si può rivolgere per ogni informazione;
Cure termali: nel tempo venivano organizzati periodi di 7/10 giorni per fare cure termali in alcune località italiane; c’è intenzione di poterle riproporre come soggiorni di cura che possono interessare i nostri soci. Poiché intendiamo essere consapevoli dei desideri e delle volontà dei nostri soci avremmo il piacere di sentire le vostre proposte in merito attraverso il consigliere responsabile Anna Fiorucci;
Passeggiate naturalistiche: Pleonastico è affermare quanto faccia bene camminare, soprattutto per i diversamente giovani come noi! Per stimolarci abbiamo iniziato una interessante attività di cammino lungo i sentieri del nostro territorio… progetto che stiamo seguendo con molta attenzione per la fortuna di avere un consigliere, Roberto Albini, (esperto Cai) che proporrà visite guidate su percorsi originali e stimolanti. Tutte le nuove proposte di cammino in progetto saranno pubblicate sul nostro sito per mezzo di una locandina che indicherà il tragitto, le difficoltà del percorso, tempo necessario, attrezzature, vestiario consigliato ecc.;
Coro: Dice il saggio che cantare fa bene, più di una medicina. Perché il canto spontaneo aiuta a migliorare la respirazione, allontana l’ansia e i pensieri cupi, ossigena la mente, sincronizza il battito cardiaco e allenta le tensioni muscolari, soprattutto quelle del collo e del viso, con una naturale azione rilassante… noi, consapevoli di tutto ciò, abbiamo iniziato una sperimentazione, con il progetto Natale 2021, dando vita ad un coro composto dai soci del centro con l’intenzione di farlo crescere con l’aiuto della Scuola Comunale di Musica di Gubbio per più ambiziosi traguardi. Per ogni informazione in merito può essere utile il Vice-Presidente Maria Gioia Ciammarughi;
Iniziative fai da te – in progetto: Palma Rita Gavirati, responsabile III° Commissione documentazione/cultura scrive: “Il mio piacere è sempre stato quello di far sentire l’altro prezioso, importante, attivo e soddisfatto attraverso specifiche attività creative e piacevoli… vorrei attuare con voi iniziative “fai da te”, per soddisfare esigenze di amicizia e partecipazione…”. L’uso della manualità per costruire insieme… come quando abbiamo vinto il premio per le migliori maschere di carnevale!